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难以拒绝的健康面包——乡村杂粮软欧

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lrene安妮洁

超级喜欢吃面食，面包是我的最爱、、、、 为了自己一辈子的事业—减肥大计，必须找到一款好吃的面包~ 首先就是没有添加剂 但是我却添加了很多好吃的哟、、、 比如：葡萄干，枸杞，蔓越莓干，黑芝麻，燕麦片、黑麦、奇亚籽,红糖。。。 哈哈，，有没有被惊讶到！
营养分析 查看详情

54克
46克
280克

1753
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
蔓越莓干 15g
、
核桃 15g
、
黑芝麻 10g
、
全麦粉 50g
、
燕麦、黑麦、奇亚籽 15g
、
水 165ml
、
高筋面粉 200g
、
红糖 50g
、
盐 1g
、
黄油 20g
、
葡萄干 15g
、
枸杞 15g
、
蔓越莓干 15g
、
核桃 15g
、
黑芝麻 10g
、
燕麦、黑麦、奇亚籽 15g
烹饪步骤
小贴士

酵母要用耐高糖酵母 发酵切不可过了，不然割包就焉气 放入烤箱要给蒸汽，不然面包爆发不起来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-12

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