元气早餐 | 10分钟Get肉丸蟹柳蛋饼三明治
非常简单快手的早餐选择， 无论是上班族还是学生党都非常适合呢， 不仅饱腹还营养均衡！
13克
26克
44克
399
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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准备材料
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步骤2/8
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鸡蛋打散，可以过滤下三明治机预热两分钟，将蛋液倒入盘中
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步骤3/8
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将撕碎的蟹柳放入
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步骤4/8
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煎熟蟹柳蛋饼
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步骤5/8
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摆上吐司，放上蛋饼
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步骤6/8
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摆上两颗自制肉丸
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步骤7/8
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覆盖另一片吐司。热压4分钟左右
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最后一步
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开始享用美味吧\(//∇//)\
肉丸做法可参考我另一个食谱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-11
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