香香甜甜花生牛奶
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你还记得当年铺天盖地的广告花生牛奶吗?我记得第一次喝那是十多年前,当时正坐在男票的摩托车后座,感觉别说有多好喝了,我想是不是因为里面多了份爱情的甜蜜呢?哈哈…… 而当男票变成先森后,却没有再卖过,而是购置了各式各样的小家电,自己学着做美食做饮料,实实在在的在家自己做。当然了,可能没有外面买的香甜,但自己做的材料实在,口感实在,喝着放心!最近又入了一个新玩意mini破壁机,家里也有买豆浆机、料理机、破壁机等,但不是量多就是声音太大,或者打得不够细腻。而这个mini破壁机是1到2人份的量,这个量对于我家来说刚好,不用浪费,冷热两用非常方便,重点是我试了声音不大,打得也不错。现在就用它来打一杯花生牛奶,重温一下摩托车后座的那份甜蜜,哈哈……
营养分析
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30克
18克
28克
409
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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花生米一量杯,大概20粒左右。花生米要自己挑选一下,不要有坏果。【温馨提示】:如果想更香的话,可以用炒好的花生米。
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步骤2/11
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花生米泡一下开水,好去皮。皮会有点涩味,去皮味道更纯。你不去皮也可以哈!
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步骤3/11
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把去了皮的花生米倒入臻米破壁机里。
步骤4/11
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发布于 2019-12-10
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