10分钟搞定营养早餐
今天给大家分享的这款早餐营养又好看，最主要的是超级快哦
20克
41克
33克
444
千卡
这道菜富含维生素C,可以促进钙、铁的吸收～
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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花菜先焯一下水，可以加一点点盐进去哦
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步骤3/10
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切碎，切的越碎越好
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步骤4/10
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胡萝卜同样切碎
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步骤5/10
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加2勺面粉、打入2个鸡蛋，同时加入半勺盐
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步骤6/10
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加入西兰花和胡萝卜
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步骤7/10
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加适量清水调成面糊
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步骤8/10
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1勺面糊1个饼
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步骤9/10
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煎至两面金黄就可以啦
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最后一步
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1勺面糊1个饼哈
勺子随意可大可小
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-10
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