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啫啫鱼头煲丨你知道为什么叫啫啫吗?

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啫啫系列算是在广东家喻户晓的一种菜的做法了!今天同事果然也点了这样的菜,第一次啫嘛,就先来一个生啫鱼头煲,按照我视频里面的做法,鱼头足够入味和嫩滑的,毕竟我也算一个正宗的粤菜小厨神!最后这道菜同事们也很喜欢,所以大家也可以学着给家人朋友做呀,虽然可能有一点难度,但是相信你们能做出来的!
营养分析 查看详情

31克
9克
56克


552
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

首先鱼头首选大头鱼鱼头,肉厚,口感好。 腌制的时候淀粉量要够,锁住水分。 焗的时候锅内温度是很高的,所以能在短时间内将食物煮熟,开锅后可以用筷子把鱼肉挑开判断成熟与否! 鱼头下锅后一定要开小火焗,不然会糊得很厉害。 最后淋入米酒是增香,非专业人士千万不要模仿,让酒精自然挥发掉就好了! 时间掌控很重要,一不小心就会糊锅,所以大家要把握好火力和时间!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-12-09

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