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不浪费牛油果的吃法牛油果烤蛋的做法

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不浪费牛油果的吃法牛油果烤蛋

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牛油果可能是深受减肥以及健身达人的喜爱。只是把果肉取出切切夹到面包里就有很好的味道。颜色漂亮，而且营养丰富，口感也非常不错。今天呢，要利用一下牛油果的外壳做一个牛油果烤蛋。感觉和健身很配呢～

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33克
29克
19克

483
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右

牛油果 1个

、

鸡蛋 2个

、

海盐 2g

、

香葱 5g

、

黑胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材很简单，一颗牛油果一颗蛋。
步骤2/7 点击查看大图
牛油果的果肉挖走啦，拿去做沙拉，当然如果能保留一部分肉的话也会更好吃。
步骤3/7 点击查看大图
我一颗蛋搅碎。
步骤4/7 点击查看大图
稍微加入了一点点食盐调味。
步骤5/7 点击查看大图
牛油果的下面放一个模具，不然蛋液会洒出来。
步骤6/7 点击查看大图
表面可以再撒一些罗勒。
最后一步点击查看大图
烤箱180度烘烤八到十分钟。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-09

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