缓解咳嗽之盐蒸橙
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满宝最近着凉咳嗽,基本每天都给蒸个橙子,感觉还是有点效果,记录一下。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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用盐搓洗橙子,洗两遍,用盐水泡一会儿,待用;
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步骤2/4
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橙子用水冲净,在橙子上端切开,撒上盐,不用太多,撒完可以用手抹匀一下,再用叉子扎一下,让盐渗进去;
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步骤3/4
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橙子放碗里,锅里放足水,中途最好不要揭锅盖,中大火开锅后,再蒸十五分钟;
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最后一步
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蒸完,可以把肉挖出来,和煮出来的橙水一起吃掉。
小贴士
橙皮一定要洗干净,盐也不要放太多,我没有量克数,其实用手捏一点撒上就可以。
食疗不能代替药物,盐蒸橙子能对感冒引起的咳嗽起到减轻效果,还是要坚持吃效果才好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-08
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