炒火腿午餐肉
对于午餐肉来说，在午餐肉中的主要营养成分是非常丰富的，特别是在午餐肉中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等物质都是很丰富的，而且因为午餐肉中的矿物质钠和钾的含量也是比较高的，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。 午餐肉营养价值高，而且午餐肉吃起来的口感也是非常好的，作为是是高温高压下的一种产品，同时因为午餐肉在高温过程是能起到杀菌功效的，所以说吃午餐肉就可以帮助起到补充蛋白质和矿物质的功效。
-
步骤1/10
点击查看大图
我用的是这种午餐肉，是我们家附近酱油厂生产的比较好。
-
步骤2/10
点击查看大图
把午餐肉切条状
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里放水把午餐肉放进去
-
步骤4/10
点击查看大图
盖上盖子煮五分钟，这步的目的是午餐肉通常都是加热了比较咸，煮几分钟后就不会咸了，煮好了捞出来放盘子里
-
步骤5/10
点击查看大图
把配菜都切好
-
步骤6/10
点击查看大图
锅里放油烧热，把配菜放进去翻炒半分钟左右出香味
-
步骤7/10
点击查看大图
放一点点的盐调味
-
步骤8/10
点击查看大图
把午餐肉放进去，倒入适量的黄豆酱油上色增香用
-
步骤9/10
点击查看大图
加入30克温水，放一点点鸡精翻炒几下出锅
-
最后一步
点击查看大图
装盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-08
炒火腿午餐肉的其他做法
炒火腿午餐肉的相关分类
炒火腿午餐肉的相关推荐
-
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌香菜木耳午餐肉
185136人看过 -
自制午餐肉
289939人看过 -
午餐肉版木须肉
22115人看过 -
自制宝宝午餐肉★无添加剂
913555人看过 -
#夏日开胃餐#午餐肉付子瓜
129835人看过 -
煎午餐肉
31128人看过 -
午餐肉盖饭
13750人看过 -
午餐肉烧白萝卜
56168人看过 -
午餐肉小酥条
84353人看过 -
什锦午餐肉
22261人看过 -
午餐肉煎蛋
53527人看过 -
午餐肉炒面
278761人看过
