清炒甜豆
甜豆属于豆科的一种，甜豆不是中国的特产。它的原产地是欧洲的南部和地中海沿岸，其甜豆的营养价值很高，在欧美很多国家的得到普遍的种植，我国南方许多省市甜豆也是种植广泛。甜豆里面含有多种人体必需氨基酸和微量元素，甜豆的做法很多，可以直接清炒或者做汤。 甜豆属于豆科豌豆属一年生攀缘草本植物。由原产于地中海和中亚的粮用豌豆而来。豌豆早在纪元前六千年，在近东和希腊新石器部落时期已有栽培，中国从汉朝起就开始栽培。
-
步骤1/8
点击查看大图
甜豆掐掉两头用水洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
多功能锅预热好了放玉米油烧热，下蒜末，葱头进去爆香
-
步骤3/8
点击查看大图
放甜豆进去翻炒大概一分钟左右，中途可以适当加入20-30克温水，防止炒糊
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量的盐调味，加入60克温水
-
步骤5/8
点击查看大图
盖上盖子煮半分钟左右
-
步骤6/8
点击查看大图
加入适量的鸡精
-
步骤7/8
点击查看大图
最后放点葱翻炒几下出锅
-
最后一步
点击查看大图
清甜味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-07
清炒甜豆的相关分类
清炒甜豆的相关推荐
-
#晒出你的团圆大餐#五彩蛋黄酥
214804人看过 -
无烤箱版叉烧肉
1134892人看过 -
#蓓妮妈妈美味#家常烙饼
278917人看过 -
面条机自制五彩面
239497人看过 -
叉烧肉
416996人看过 -
黄油曲奇饼干
18107人看过 -
#吃出健康，解决假胖#葱油姬松茸
52420人看过 -
素食之— —清炒甜豆
558475人看过 -
素炒笋叶
57036人看过 -
蒜蓉炒窝笋叶
102123人看过 -
#夏日开胃餐#清炒荷兰豆
194631人看过 -
微波虾仁冰草色拉
96237人看过
