自制追剧零食秋葵干
秋葵干是一种比较常见的零食，秋葵干不仅口感脆爽，而且营养丰富，经常食用对身体非常好。秋葵干的制作方法简单，自己在家也可以轻松制作，制作好的秋葵干又香又脆，每咬一口，都酥脆得掉渣，哈哈！看视频就知道了(๑• . •๑)
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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新鲜秋葵，洗净。
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步骤2/11
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锅中水烧开，放少许盐，放入秋葵煮三分钟，捞出放冰水浸泡，捞出切去秋葵蒂
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步骤3/11
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秋葵沥干水分的同时，准备汉美驰食物烘干机
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步骤4/11
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将秋葵一个一个摆放在汉美驰托盘上
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步骤5/11
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顶部托盘在中心位置有一个'1'的数字，此托盘必须放在最顶层
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步骤6/11
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汉美驰食物烘干机有5层托盘，容量很大，可以根据食物的多少来叠放托盘。
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步骤7/11
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接通电源，按下＋箭头设置烘干时间，选择10小时。
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步骤8/11
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按下定时温度按钮设置温度，选择70℃。
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步骤9/11
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此时显示屏如图，接着按下开始键启动机器，显示屏交替显示时间和温度。～秋葵的粗细和烘干时间紧密相连，如果10小时不够，请自行增加时间。
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步骤10/11
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烘干至干脆，手捏就碎，可以清晰听见咔嚓一声脆响
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最后一步
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完全冷却后，放密封容器中存放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-07
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