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下酒菜～香酥小黄鱼

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鑫宝的厨房

香煎小黄花是一道家常菜，黄花鱼富含丰富的蛋白质和维生素，对身体有很好的补益作用。煎好的小黄花鱼完全祛除了鱼肉的腥味，炸至外皮酥脆，内里绵软，咸香味美，是极好的下酒菜～
营养分析 查看详情

0克
3克
16克

79
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
小黄花鱼 10条
、
盐 5g
、
胡椒粉 1勺
、
面粉 20g
烹饪步骤
小贴士

煎制过程中不要频繁翻动，最好等一面煎好再翻面，不然容易煎碎

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-07

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