鲜榨橙子汁
橙汁生津止渴、开胃下气、助消化 、防治便秘 、柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(‘HDI。)的含量，从而降低患心脏病的可能。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。
0克
2克
22克
96
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备一个橙子;
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步骤2/8
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橙子去皮,掰成小瓣;(橙子如果有核的要把核去掉， 我用的这种橙子没有核)
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步骤3/8
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把橙子放入破壁料理机中;
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步骤4/8
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加入180ML纯净水或凉白开水;
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步骤5/8
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选择果蔬功能,按下启动按钮;
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步骤6/8
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用时大概50S即可;
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步骤7/8
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倒出来过筛;
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最后一步
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我用的这种橙子很甜,不用另外再加蜂蜜,原汁原味,宝宝爱喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-06
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