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桃胶牛奶雪燕银耳羹

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冰冷的昆布

秘 喝一碗胜过敷十张面膜 喝出水嫩嫰油肌 觉得自己皮肤不好吗 干燥发黄无色气 那就多喝这要美容养颜的桃胶牛奶 拯救你的熬夜脸
营养分析 查看详情

6克
42克
227克

951
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
银耳 70g
、
桃胶 6-7粒
、
枸杞 10粒
、
若羌红枣 7颗
、
干百合 20g
、
水 2.5L
、
冰糖 20g
、
饮用水 2.5-3升
、
桃胶 50克
、
雪燕 100克
、
银耳 100克
、
皂角米 100克
、
红枣枸杞 100克
、
牛奶 冰糖 各200克
烹饪步骤
小贴士

首先桃胶要先泡好12个小时银耳皂角米也是泡发好 最后把桃胶皂角米银耳雪燕红枣枸杞一起倒入锅中煮30分钟 煮好后倒入牛奶 一碗满满的胶原蛋白就出来了 女孩子多吃好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-06

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