手抓饼花样新吃法（二）【爆浆鸡柳三明治】
7克
13克
54克
324
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/8
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准备食材：手抓饼，芝士，提前做好的鸡柳。
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步骤2/8
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锅中放油，7，8成热后下鸡柳，炸至金黄熟透，放在吸油纸上，吸除表面多余油份。
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步骤3/8
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手抓饼对半切开。
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步骤4/8
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先取其中一半，铺上芝士。
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步骤5/8
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再将炸好的鸡柳放在上面，从一头卷起，卷成卷状。另一半手抓饼同样步骤。
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步骤6/8
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预热好三明治机。
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步骤7/8
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放入卷好的手抓饼。
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最后一步
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每面烤至2分钟至饼皮金黄酥脆即可。再搭配一杯果汁，10分钟快手早餐就完成了，你也来试试吧。
饼中的鸡柳可以换成牛排，午餐肉，香肠任何你喜欢的食材，自己吃就是这么任性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-05
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