快手暖身抗寒菜比螃蟹鲜
冬季带着寒冷来了,最近夜间气温零下二十多度,白天也很冷。出门都得带手套帽子了。走五分钟的路都会冻得哆嗦了。天寒地冻的日子,吃一些养胃有营养高高蛋白的食物。当然青菜也是一个方面,每一种营养都不能少。抗寒保胃吧。冬季的时令菜,暖身养胃抗寒冷,比螃蟹还鲜的味,几元钱做一锅。
21克
13克
8克
262
千卡
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步骤1/11
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水豆腐切块,可按照个人的喜好切块。
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步骤2/11
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咸鸭蛋黄要蒸熟在按压成碎沫,如果是熟的直接擀压备用。
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步骤3/11
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电锅先接通电源,调到中火,加适量的植物油。
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步骤4/11
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将咸鸭蛋碎末倒入锅内。此时不要开大火,以免糊。
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步骤5/11
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炒的碎蛋黄起泡泡了,记住要中火哈。
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步骤6/11
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加适量的清水,如果你喜欢吃带汤的菜,那就再加一些水哈,这个步骤比较随意哈。
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步骤7/11
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然后把切好的豆腐放进锅里煮一下。
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步骤8/11
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加盐这步骤,要先尝下咸蛋黄是否咸,然后在决定加多少盐。
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步骤9/11
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加一勺鸡精混合一下,需要盖锅焖二分钟入味。
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步骤10/11
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撒葱花混合一下,可以出锅咯!美味从现在开吃哈。
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最后一步
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1,水豆腐或者嫩豆腐都可以制作。
2,按照蛋黄的咸淡来调加盐,做适合自家的口味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-04
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