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快手暖身抗寒菜比螃蟹鲜

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冬季带着寒冷来了,最近夜间气温零下二十多度,白天也很冷。出门都得带手套帽子了。走五分钟的路都会冻得哆嗦了。天寒地冻的日子,吃一些养胃有营养高高蛋白的食物。当然青菜也是一个方面,每一种营养都不能少。抗寒保胃吧。冬季的时令菜,暖身养胃抗寒冷,比螃蟹还鲜的味,几元钱做一锅。
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21克
13克
8克


262
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1,水豆腐或者嫩豆腐都可以制作。 2,按照蛋黄的咸淡来调加盐,做适合自家的口味。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-12-04

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