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化芝士为力量!芝士鱼扒堡

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你的笑好甜

你们经常吃的汉堡变芯了，我基本不给孩子买汉堡吃，想吃都是自己做。这个鱼扒堡的内心相当丰富，不仅有颜值还有内涵。超市卖的巴沙鱼、龙利鱼还有鲷鱼等鱼块用起来真方便，简单腌制以后，平底锅煎熟，就这样吃，或者夹在吐司、汉堡坯、中式的饼里都非常可以。 配上安佳奶酪片、牛油果、粉紫娃娃菜、沙拉酱（调味及粘合作用），好看好吃，少女心十足，浓缩的安佳芝士片钙含量相当丰富，而且安佳的奶制品都是源自新西兰草饲，安全无忧，品质纯正。
营养分析 查看详情

32克
54克
227克

1372
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
汉堡坯 一个
、
巴沙鱼块 一个
、
粉紫娃娃菜 一片
、
安佳芝士片 一片
、
沙拉酱 适量
、
牛油果 半个
、
盐（腌鱼） 适量
、
料酒（腌鱼） 适量
、
姜粉（腌鱼） 少量
、
白胡椒粉（腌鱼） 少量
、
面包糠 一碗
、
面粉 一碗
、
鸡蛋 一个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-04

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