蜂蜜烤南瓜
从老家带过来板栗南瓜，抹了蜂蜜烤出来特别好吃。
11克
5克
51克
221
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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板栗南瓜洗干净，去皮去瓤切成条状。
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步骤2/10
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烤盘里铺上锡纸，将切好南瓜整齐的码在烤盘里。
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步骤3/10
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蜂蜜、温水和玉米油混合均匀。
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步骤4/10
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给南瓜上面均匀的刷上混合好的蜂蜜水。
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步骤5/10
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送入预热好的烤箱，上下管190度烤15分钟。
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步骤6/10
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15分钟后将烤盘取出，先给南瓜刷上一层蜂蜜水。
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步骤7/10
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然后翻面继续刷上蜂蜜水，撒上熟白芝麻，送入烤箱，继续烤10-15分钟（烤熟即可）。
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步骤8/10
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香喷喷的烤南瓜出炉啦！
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步骤9/10
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外焦里嫩超级好吃。
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最后一步
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半个南瓜一会儿就被消灭完了。
烤箱的温度根据南瓜的大小厚度调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-01
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