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羊肉这样吃，滋阴又壮阳，参归羊肉的做法

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羊肉这样吃，滋阴又壮阳，参归羊肉

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冬日里手脚总是冰冰的，月经量减少宫寒，请食用这款冬日暖汤煲。谁吃谁吃道！！！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

黑山羊肉 1500克

、

党参 15克

、

沙参 10克

、

薏仁米 10克

、

当归 30克

、

草果 2个

、

八角 3个

、

白胡椒 10粒

、

香叶 5片

、

沙仁 4颗

、

白蔻 4颗

、

花椒 10颗

、

姜片 5片

、

盐适量

、

灵香草适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备所有材料备用，羊肉切小用凉水浸泡，把血水逼出。
步骤2/4 点击查看大图
羊肉冷水下锅，水涨之后打出浮末，把所有香料和药材用水洗净备用。
步骤3/4 点击查看大图
羊肉打出浮沫之后，放入所有香料和药材。香料可以用香料包包好，煮好之后把香料包捞出就行了。放入姜片，加入适量的食盐。盖上盖子中小火慢炖两个小时以上。
最后一步点击查看大图
一锅暖暖的参归羊肉，就煲好了。

小贴士

羊肉一定要用凉水泡逼出血水。如果不喜欢药味浓一点的就减量放药材。吃了之后有调经暖宫的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-01

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