河蚬滚紫苏汤
河蚬是一种营养价值特别高的水产食材,平时人们食用它以后能吸收大量蛋白质和多种维生素,能起到一定的滋补功效,另外河蚬中还含有一种微量元素钴,这种物质可以提高人体的造血功能,能预防贫血也能保护肝脏,可以有效提高肝脏的解毒能力。
24克
21克
7克
325
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
市场挑选新鲜的河蚬和紫苏叶。河蚬,紫苏冲洗干净控干水。
-
步骤2/7
点击查看大图
多功能锅放油,加生姜,紫苏梗,炒香。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入适量的清水,盖上盖子煮开水。
-
步骤4/7
点击查看大图
紫苏冲洗干净切小。
-
步骤5/7
点击查看大图
水开加入河蚬。
-
步骤6/7
点击查看大图
河蚬煮至全部开口,加入紫苏,放少许食用盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
好喝的紫苏河蚬汤完成!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-30
河蚬滚紫苏汤的其他做法
河蚬滚紫苏汤的相关分类
河蚬滚紫苏汤的相关推荐
-
#牛气冲天#烤烧鸡
131681人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#小花卷
168663人看过 -
蚌肉酸菜煲豆腐
129833人看过 -
比肉好吃百倍的红烧土豆
20967763人看过 -
#流感季饮食攻略# 白菜银鱼肉丸汤
135259人看过 -
炖一锅满屋飘香的啤酒鸭~
92608人看过 -
#花样闹元宵#好吃又好做的上海菜饭
552569人看过 -
小米发糕
148916人看过 -
瘦身消肿,玉米须茶
667587人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80079215人看过 -
#肉食主义#干锅啤酒鸭~减脂今日吃肉肉
206467人看过 -
日式土豆泥沙拉
364714人看过