银耳绿豆浆
绿豆又叫青小豆、植豆、交豆，是生活中常见的豆类食物。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效。夏天在高温环境中工作的人出汗多，水液损失很大，体内电解质平衡遭到了破坏，用绿豆茶来补充是最理想的方法，能够解暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能起到了补充无机盐，维生素，维持水电解质平衡起到了重要的意义。
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11克
36克
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备好银耳、绿豆
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步骤2/9
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绿豆用清水冲洗干净，把坏豆弃之
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步骤3/9
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银耳剪去黄色部分，清洗干净
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步骤4/9
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把银耳、绿豆加入破壁料理机中
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步骤5/9
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加入适量的清水
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步骤6/9
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选择豆浆功能，按开启键机器开始运行，大概30分钟左右即可
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步骤7/9
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趁热往打好的豆浆里加入冰糖
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步骤8/9
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撇去浮沫，倒入杯子晾凉即可享用
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-30
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