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平菇炒肉

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芸淡疯晴

平菇含有的营养价值有很多，这对于我们来说其实就相对比较特别的了，含有的营养物质也是丰富多样的，主要有含碳水化合物总量 65.61%，其中还原糖含 54.73%，戊聚糖 1.96% ，甲基戊糖 1.16% ，海澡糖 5.38%，甘露醇 10.87% 以及多种纤维素，这对于日常预防一些常用的疾病都是可以的，还可以增强人的体质，所以非常倡导大家吃吃平菇，吃吃这防癌抗癌的好食材。
营养分析 查看详情

51克
17克
15克

341
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
平菇 220克
、
猪肉 80克
、
蒜苗 三根
、
葱 一根
、
水果酱油 适量
、
玉米油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
辣椒 两个必须辣
、
芹菜 一小颗
、
地瓜粉 一小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-28

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