扁豆焖饭
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超级好吃的懒人焖饭啊,流泪……
营养分析
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9克
100克
838克
3738
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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扁豆切丁,用葱蒜爆炒,加酱油、糖、盐、蘑菇酱,大米洗净放扁豆炒一下,让所有米粒都沾上菜汁。
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最后一步
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把扁豆和大米倒进电饭锅,加水,正常煮饭。37分钟后,喷香的扁豆焖饭就可以开吃了!
小贴士
一定要把大米放扁豆里炒一下再焖 ,才好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-07-18
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