补钙营养粥
我很爱吃粥底火锅,于是就想自己弄一个,也不费事。养身美容补钙哦!嘿嘿!
42克
89克
147克
1302
千卡
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步骤1/9
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胡萝卜切丝
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步骤2/9
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娃娃菜掰好,可以不切,维持蔬菜纤维的长度
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步骤3/9
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猪肉切小块,用姜丝和盐腌制
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步骤4/9
虾米用水浸泡
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步骤5/9
肥牛切片
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步骤6/9
将米泡半小时左右,水烧开,放入米,搅一搅,转中火煮粥半小时
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步骤7/9
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依次加入瘦肉,虾皮,胡萝卜,芹菜,娃娃菜,肥牛,盐
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步骤8/9
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出锅!
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最后一步
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滚烫的稀饭出锅后,打入一个生鸡蛋,窝蛋粥更营养哦!
大米要先泡半个小时左右,然后等水烧开后放米
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-07-18
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