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黑蒜斋汤

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黑蒜是近年比较热门的养生食品，这次做的这款斋汤材料丰富，营养更全面。汤水香、甜、润，味道层次丰富。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

莲藕 250克

、

黑蒜（独头蒜） 3粒

、

香菇 50克

、

姬松茸 15克

、

生腰果 50克

、

核桃仁 40克

、

桂圆肉 50克

、

果皮 2片

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备所有食材，把莲藕去皮切块，果皮、姬松茸、香菇泡软备用
步骤2/5 点击查看大图
把所有材料放入大炖盅里，加水淹过所有材料
步骤3/5 点击查看大图
向机器内加水至水位线位置
步骤4/5 点击查看大图
把炖盅放入机器里，盖上炖盅盖和机器盖
最后一步点击查看大图
5.接上电源，按营养汤键，开始炖煮，3小时后斋汤炖好啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-28

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