减肥餐-奶香南瓜意面
#不吃火锅怎么算过冬##升降火锅#南瓜土豆加牛奶煮出来的意面真的超级好吃，不信可以试试看，减肥吃最好啦！
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步骤1/14
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土豆，南瓜削皮切片放上蒸篮蒸熟
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蒸熟后倒入搅拌机，加入牛奶
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搅打成细腻的奶昔
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水煮开后放入盐和油，再放意面煮10分钟
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步骤5/14
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升降火锅按'升降'键升起蒸篮
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用筷子夹出面条
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步骤7/14
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白蘑菇切片，蒜头切碎
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步骤8/14
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锅中烧油放入蒜头翻炒
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步骤9/14
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倒入白蘑菇继续翻炒
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再倒入南瓜土豆泥煮2分钟
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步骤11/14
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倒入意面
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撒入适量的盐和黑胡椒粒翻拌均匀
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步骤13/14
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低卡减肥
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最后一步
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加了土豆做出来的南瓜意面味道真的超级好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-28
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