白菜蘑菇豆腐什锦锅(日式)
#不吃火锅怎么算过冬#升降火锅#想要回家就能迅速吃上一顿营养美味的晚餐?已经厌倦了市面上千篇一律的火锅底料?想给自己摄入了太多油脂的肠胃放个假?好吧,今天就分享一个“有滋味”火锅”,低热量,矿物质丰富,预防老化!
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材料和调味料准备好,准备一口锅,我用的臻米升降火锅
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步骤2/11
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锅里加入干海带,加水
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按开始键开始加热,臻米升降锅加入速度非常快,大约五分钟水已经煮开
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步骤4/11
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煮开后加入酒
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接着放酱油
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步骤6/11
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然后放入料酒和盐再次煮开
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这时候分别放入白玉菇
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步骤8/11
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再放入切大块的豆腐
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步骤9/11
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最后放入白菜一起涮一下
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步骤10/11
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食材都煮熟后按升降键,一键升起避免菜品煮久了影响口感,反复煮嘌呤太高。
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最后一步
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白菜蘑菇豆腐清汤锅完成!这样做热量低,并且矿物质丰富。健康饮食从自己做饭开始吧!
剩余的汤汁里可以加入乌冬面炖煮撒上少许葱段,碎海苔和白芝麻,这样主食和菜一气呵成!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-28
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