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彩蔬鸡肉棒~宝宝辅食

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今天的食谱咱们就用到了胡萝卜哟！这样蒸好的鸡肉棒直接让宝宝抓着吃吧，对于自主能力增强的宝宝来说，这样可以自己动手的辅食，是最棒的手指食物呢！

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

彩蔬细面 25克

、

胡萝卜 20克

、

蛋清 5克

、

鸡肉 40克

、

玉米淀粉 8克

、

虾皮香菇粉适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备食材：彩蔬细面25克、胡萝卜20克、蛋清5克、鸡肉40克、玉米淀粉8克、虾皮香菇粉适量。
步骤2/16 点击查看大图
将鸡肉切成小块。
步骤3/16 点击查看大图
将胡萝卜切出几个小拇指粗细的小长条。
步骤4/16 点击查看大图
将剩下的胡萝卜切得碎碎的。
步骤5/16 点击查看大图
将鸡肉加入绞肉杯中，加入玉米淀粉和胡萝卜。
步骤6/16 点击查看大图
直接少许倒入蛋清。
步骤7/16 点击查看大图
将鸡肉搅打成细腻的肉泥。
步骤8/16 点击查看大图
将肉泥放入碗中，撒入少许虾皮香菇粉调味提鲜。
步骤9/16 点击查看大图
用筷子搅拌均匀。
步骤10/16 点击查看大图
锅中烧开水，将面条煮熟。
步骤11/16 点击查看大图
捞出后备用。
步骤12/16 点击查看大图
取少许肉泥，用肉泥把胡萝卜条包裹住。
步骤13/16 点击查看大图
接着取少许面条，直接粘在鸡肉泥上，压实即可。
步骤14/16 点击查看大图
瞧！这就是做好的鸡肉棒啦~
步骤15/16 点击查看大图
放入蒸锅，蒸15-20分钟，把鸡肉棒蒸至熟透，胡萝卜蒸软即可出锅。
最后一步点击查看大图
好吃好玩又好嚼，小宝宝也能吃的动，最主要的是，做好这一盘，肉菜主食全都有，直接就能作为宝宝的一餐饭喽~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-28

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