雪梨菊花茶
梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。 配上菊花、枸杞、冰糖煮水，是秋冬润燥的不二选择！
4克
10克
133克
560
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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雪梨洗干净削皮切快，其实不削皮功效会更好，但又怕雪梨表皮有保鲜剂，所以安全起见还是削了。
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步骤2/5
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菊花泡软洗净。
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步骤3/5
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锅里烧开水，放入雪梨菊花，大火转小火，煮30分钟。
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步骤4/5
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放入冰糖枸杞。
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最后一步
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秋冬润燥首选饮品！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-27
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