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经期美食：法式红酒煮梨的做法

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经期美食：法式红酒煮梨

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经期美食：法式红酒煮梨，女孩子多喝对身体，经期，皮肤都有好处，活血化瘀，滋阴生津的功效，而且味道酸酸甜甜口感贴别好喝。

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155克

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千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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1小时以上 | 切墩(初级)

白梨一个

、

柠檬 4分之一个

、

橙子 4分之一个

、

红酒半瓶

、

老冰糖些许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
柠檬，橙子，各4分之一个，白梨去皮去芯
步骤2/3 点击查看大图
红酒半瓶，不用太好的红酒，品种也无所谓，只要是真的就OK，老冰糖些许，根据红酒的甜涩度调，
最后一步点击查看大图
橙子，柠檬，梨，冰糖，红酒，可加些水放入锅中煲个40分钟左右，就可以出锅了，然后放入冰箱里冷藏个把小时，味道更好，口感酸酸甜甜的超好喝的

小贴士

这道药膳是由西式转化的一种美食，经期美食有活血化瘀，滋阴生津的作用，其中，白梨有滋阴润肺的功效，柠檬橙子有滋阴生津，红酒有活血化瘀的功效，这道药膳适合经期有血块，心烦气躁的人饮用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-27

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