标准三明治
第一次发现...原来可以这么简单。 外面卖28一份的标准三明治呢。家里做都不到10块钱一个人。而且也不浪费时间。 我早上不怎么吃生东西，所以都烤了一下。 用的自己做的吐司，这款是全麦吐司好像不太适合做三明治。因为比较干了呀。 但是用ACA北美电器煎烤机（轻食机）AH-S650做出来好像很好吃哦。 真是奇妙啊。
20克
21克
48克
453
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/8
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5分钟准备时间要把。
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步骤2/8
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刷油预热。鸡蛋打散加一点盐。
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步骤3/8
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预热好的煎烤机加一点油再把鸡蛋液倒进去合上盖子2分钟就是上图的状态。可以取出。
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步骤4/8
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青菜跟番茄我也放进去烤了一下。做好鸡蛋之后要预热继续2分钟哦。
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步骤5/8
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好了。番茄、青菜，鸡蛋准备好之后煎烤机又重新预热2分钟吧吐司、鸡蛋、番茄、青菜，沙拉酱加起来。
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步骤6/8
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盖上最后一片面包在盖上盖子。
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步骤7/8
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3分钟黄金焦脆的三明治就出来了。哈哈哈哈哈是不是很厉害。
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最后一步
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切起来做早餐咯。
一机在手早餐开始吃啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-26
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