【塌棵菜炒冬笋】塔菜素食素斋减脂减肥健身❤️蜜桃爱营养师私厨
初冬的时令菜 这一碗 比红烧二师兄还贵 简单烹饪 新手小白可以掌握
10克
12克
22克
216
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/14
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塔菜洗净
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步骤2/14
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冬笋切片用沸水汆烫一下去除草酸的涩味
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步骤3/14
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热锅
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步骤4/14
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热油
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步骤5/14
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放入塔菜
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步骤6/14
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翻炒一下
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步骤7/14
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盖盖焖1分钟
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步骤8/14
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开盖
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步骤9/14
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焖熟的样子
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步骤10/14
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倒入冬笋，翻炒
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步骤11/14
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放入盐，拌匀
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步骤12/14
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放糖
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步骤13/14
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拌匀
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最后一步
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出锅了简单吗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-25
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