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糖醋山药

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山药,一直是一种药食兼用的食材。它含有丰富的胆碱和卵磷脂,人体吸收后,有助于提高大脑的记忆力。 另外,山药还富含多种营养元素和维生素,有补心气、安心神的功效。所以食用山药,能相应改善人的睡眠质量和心境~ 而且,糖醋山药的做法也极其简单,只需要将切好的山药条放进锅里炒炒,再淋入糖醋汁开大火烧开,最后再加点调味料就好~ 对了,山药皮中有很多黏液,而这些黏液里含有大量的植物碱,皮肤直接接触容易引发过敏,导致手部发痒。所以,大家切山药时,记得戴手套呀(小主切的时候就忘记了,呜呜呜~)
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21克
12克
79克


559
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士


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发布于 2019-11-25

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