紫薯鸡蛋三明治
我是一个上班族，每天要7点就到，中间开车需要半小时以上，所以为了多睡一会儿，我经常是不吃早饭，或者是随便吃一点，最近败了一个轻食机，终于可以吃美味的早餐了，每天只要花几分钟的时间，而且可以边洗漱边做，非常方便！！
15克
20克
55克
439
千卡
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步骤1/10
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aca轻食机插上电源，预热2分钟左右。
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步骤2/10
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紫薯蒸熟后加入炼乳压成泥。
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步骤3/10
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预热好后，刷少许油，打入一个鸡蛋，煎熟取出。
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步骤4/10
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取一片吐司，抹上一层紫薯泥。
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步骤5/10
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把煎好的鸡蛋摆在紫薯泥上面。
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步骤6/10
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放到轻食机上面。
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步骤7/10
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最上面再盖一块吐司。
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步骤8/10
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盖上盖子，5分钟左右，如果喜欢颜色浅一点的可以时间再短一点。
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步骤9/10
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打开盖子，取出三明治，切成两块三角形状。
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最后一步
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来杯牛奶，加个水果，食量大的再加个水煮蛋就非常棒了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-25
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