花生鸡脚汤
随着时间的推移，岁月的流逝，我们体内的胶原蛋白也在慢慢流失，特别是女人上了25岁就要学会保养，保养不单单是涂点化妆品那样简单更多应该从饮食上下手，所以今天我带来了一道补充胶原蛋白和能量的超级简单的汤。这道汤不是女人的专属，男人也可以喝，我就和老公一起喝，一起补充胶原蛋白，虽然吃下去不能全部吸收，但是总比什么都没吃好呀。
74克
88克
19克
1087
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/10
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先将鸡脚的指甲剪掉用水洗干净
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步骤2/10
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把鸡脚放进锅里加水加两滴高度白酒煮沸后再煮两三分钟左右，把杂质煮出来，然后捞起来用水洗干净
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步骤3/10
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花生用温水泡20分钟，这样更快炖烂
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步骤4/10
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把鸡脚放在鸡脚上面
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步骤5/10
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多功能锅里放足够的水，放一个屉子，再把汤碗放进去，
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步骤6/10
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加入一碗半的水
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步骤7/10
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加入适量的盐调味，这里有人会加入一片生姜，我觉得没必要，因为煮鸡脚的时候用白酒去腥了
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步骤8/10
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盖上一个盘子，防止水蒸气进去破坏味道
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步骤9/10
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盖上盖子炖一个半小时左右，中途可以打开盖子看看锅里水够不够。
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最后一步
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等不是很烫的时候吃哦，冷了就不好吃哦。
各位美女，帅哥回家煲汤喝起来吧，我这样说鸡脚又得涨价啦，走走走赶紧囤鸡脚去！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-24
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