青菜鸡粥
每天为吃什么早餐发愁着，各种折腾，为了给她熬粥，5点就起来，妈妈都是厨房超人 参与活动: #夏日撩人滋味#
5克
53克
7克
269
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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鸡胸肉剁成肉酱，放少许盐
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步骤2/8
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锅里少许油，把鸡胸肉煎至变色
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步骤3/8
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熬粥水开后下煎好的鸡胸肉
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步骤4/8
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小火炖一小时
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步骤5/8
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把青菜碎下到锅里
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步骤6/8
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再熬几分钟
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步骤7/8
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避免青菜变色不好看，只需要几分钟就关火。
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最后一步
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起锅，吃饭
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-23
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