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最受欢迎下饭菜~黄豆芽炒粉丝

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zy宝妈小厨

黄豆芽物美价廉经济实惠，我家每周最少都要吃两次。要说这黄豆芽可比黄豆好，黄豆在发芽过程中有更多的营养元素被释放出来，更利于人体的吸收，营养上也较更胜黄豆一筹。并且黄豆芽在发芽的过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解，营养素更易被吸收。 此外，黄豆芽含丰富的维生素E和C，美容护发皮肤好，女人要吃；青少年和儿童要多吃黄豆芽，有助于促进身体的生长发育，对大脑有益处，头脑更聪明。另外，黄豆芽还能对血管壁中的胆固醇以及堆积的脂肪进行清除，爱吃肉的不妨多吃点黄豆芽哦！
营养分析 查看详情

31克
36克
60克

648
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄豆芽 300克
、
猪瘦肉 100克
、
干粉丝 40克
、
葱姜末 适量
、
大蒜 3瓣
、
味极鲜酱油 2勺
、
水淀粉 适量
、
盐 适量
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

食材里的肉丝要腌拌一下，很嫩不发硬，口感好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-23

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