新一轮的流感来袭,赶紧试试这个可以抑制病毒的排骨生菜粥的做法 点击查看大图

新一轮的流感来袭,赶紧试试这个可以抑制病毒的排骨生菜粥

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生菜的营养价值非常的高,宝宝食用生菜可以增强抵抗能力提高免疫能力,生菜富含维C可以加速病程,让生病的宝宝更快的好起来哦,生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止宝宝食欲不振、贫血,促进生长发育;生莱是碱性食物,与五谷和肉类等酸性食物中和,具有调整体液酸碱平衡的作用。生菜中含有丰富的膳食纤维,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积,有助于宝宝消化吸收,促进代谢废物的排出,并防止便秘。
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上
排骨生菜粥的用料
排骨生菜粥的做法
排骨生菜粥的烹饪技巧

排骨生菜粥适合10个月以上小朋友,周岁以上可加盐调味哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2019-11-23

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