炸小银鱼
银鱼很有营养，除非对它过敏的人，其于很少有禁忌食用的人群，银鱼干是非常适合人们食用的，银鱼干属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者也是非常适合吃的。银鱼干味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。银鱼味甘、性平，归脾、胃经。有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，银鱼干还可以治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
14克
60克
1克
371
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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银鱼冲洗干净，控干水。
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步骤2/6
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加入料酒，盐及胡椒粉。
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步骤3/6
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和一小个蛋清面粉。
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步骤4/6
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拌成糊糊状，太干可以加少许水。
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步骤5/6
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多功能锅放油，油热放入小鱼炸至熟透。
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最后一步
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酥香可口的油炸小鱼完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-22
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