空炸栗子
现在正是栗子大量上市的时候。每到这个季节都会买很多栗子。煮一下，或者空炸一下，微波炉炸一下都特别好吃，有的时候还会把皮剥掉，把冰箱冷冻起来，平常可以栗子炖鸡啊什么的特别好吃。
8克
24克
230克
1070
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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把栗子洗干净，沥干水分。
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步骤2/7
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栗子炸的时候一定要给它切开，你可以十字十字刀或者一字刀都是可以的。因为炸的时候温度很高，里面的气体要跑出来，如果你不划一刀的话会炸的到处都是。
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步骤3/7
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均匀的铺在烤架上
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步骤4/7
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放入蒸烤箱里面把它蒸熟。
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步骤5/7
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设置一百度二十分钟把它蒸熟就可以了
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步骤6/7
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然后放入炸烤箱里面。
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最后一步
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设置190度六分钟就可以了
ACA空气炸电烤箱家用烘焙多功能小型大容量小烤箱商用25L升烘烤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-22
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