蒸烤箱蒸鲳鱼
要想保留鲳鱼的营养价值,清蒸鲳鱼较为理想。鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。
-
步骤1/6
点击查看大图
冰柜里的鲳鱼提前拿出来解冻
-
步骤2/6
点击查看大图
去掉内脏,码在盘子里面
-
步骤3/6
点击查看大图
加入调料,也就姜片,生抽,蒸鱼豉油,色拉油一丢丢
-
步骤4/6
点击查看大图
放入ACA的蒸烤箱里面
-
步骤5/6
点击查看大图
设置100度15分钟就可以了
-
最后一步
点击查看大图
成品
没有蒸烤箱的也可以蒸锅,大火烧开蒸15分钟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-22
蒸鲳鱼的相关分类
蒸鲳鱼的相关推荐
-
土豆烧牛肉
5809425人看过 -
辣椒烧鸡块
46810人看过 -
柠檬皮糖
27992人看过 -
辣椒炒牛肉丝
32015人看过 -
炸油条
5345259人看过 -
清蒸黄花鱼
9706200人看过 -
醋溜白菜
6898639人看过 -
肉沫茄子粉丝煲
9140人看过 -
馋哭隔壁家小孩的糖醋巴沙鱼柳
1535509人看过 -
#美食新势力##麦子厨房#美食锅之茄汁巴沙鱼柳汤♨
399338人看过 -
藕带炒肉丝
60020人看过 -
家常豆腐
7399628人看过