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蒸烤箱蒸鲳鱼

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我是小燕啊

要想保留鲳鱼的营养价值，清蒸鲳鱼较为理想。鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
金鲳鱼 五条
、
料酒 8克
、
盐 少许
、
姜 几片
、
油 15克
、
蒸鱼豉油 10克
、
生抽 10克
烹饪步骤
小贴士

没有蒸烤箱的也可以蒸锅，大火烧开蒸15分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-22

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