蒸烤箱蒸带鱼
(百度) 带鱼含有丰富的卵磷脂, 使其较一般淡水鱼更具补脑功能。俗称血管清道夫,对降低血脂有益。带鱼中不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、光洁
20克
72克
16克
528
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
新鲜带鱼洗净切断。
-
步骤2/6
点击查看大图
整齐的码在盘子里,细小的码底部
-
步骤3/6
点击查看大图
加入姜片,料酒,撒少许盐,油,生抽
-
步骤4/6
点击查看大图
放蒸烤箱里面
-
步骤5/6
点击查看大图
设置纯蒸模式,100度蒸12分钟
-
最后一步
点击查看大图
出炉,撒点葱花,我用的大蒜叶,蒸的带鱼很嫩,下饭神器,连汤汁也喝了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-21
蒸烤箱蒸带鱼的其他做法
蒸烤箱蒸带鱼的相关分类
蒸烤箱蒸带鱼的相关推荐
-
#东菱水果豆浆机#红枣银耳羹
16214人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5008642人看过 -
清明果
151013人看过 -
南瓜饼(烤箱版)
269672人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13943696人看过 -
减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食
334049人看过 -
一分钟就能学会的紫菜蛋花汤
188389人看过 -
豆腐脑
30191人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
754644人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#鸡蛋冬瓜汤~减脂餐
141886人看过 -
紫菜蛋花汤
38396人看过 -
茼蒿面糊
70998人看过