蒸烤箱蒸带鱼
(百度) 带鱼含有丰富的卵磷脂, 使其较一般淡水鱼更具补脑功能。俗称血管清道夫,对降低血脂有益。带鱼中不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、光洁
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新鲜带鱼洗净切断。
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整齐的码在盘子里,细小的码底部
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加入姜片,料酒,撒少许盐,油,生抽
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放蒸烤箱里面
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设置纯蒸模式,100度蒸12分钟
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最后一步
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出炉,撒点葱花,我用的大蒜叶,蒸的带鱼很嫩,下饭神器,连汤汁也喝了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-21
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