温补汤
茯苓是一味营养价值非常高的中药材，被冠有“一两茯苓一两金”的美誉。茯苓味甘性平，具有宁心安神、祛湿补气的作用。尤其是对于体质虚弱的人来说，可以有效的增强机体的抗病能力，促进气血的运行，起到防病保健的效果，从而让其养生功效达到事半功倍！茯苓的药效非常的温和，对于湿寒体质的人来说，日常可以食用点茯苓，从而起到利水祛湿的效果，将体内的寒湿进行有效的排出，并且对于湿寒中所导致的心悸、失眠、水肿等起到调理效果。茯苓虽好，但是也不是任何人都可以食用。茯苓具有利尿的效果，会加速体内的水分过分的流失，尤其是对于本身就处于口干舌燥的人群来说，最好少吃或不吃，会导致病情的加重。 芡实味甘性平，入脾、肾经，具有利水健脾、除湿止泻的功效。在欧洲地区，给予芡实高度的评价，被称之为是“水中人参”的美誉。可以将体内的寒湿逼出，消除大肚腩，促进气血的运行，起到活血养颜，抗衰老的作用。
9克
31克
15克
261
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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芡实和茯苓洗干净后放入碗中
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步骤2/7
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加入猪肉片
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步骤3/7
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再加入红枣和枸杞
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步骤4/7
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倒入适量的热开水后把碗放进蒸盘中
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步骤5/7
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蒸烤箱的水箱加入水，送入食物后，关上烤箱门，选择纯蒸模式，温度设置110度蒸45分钟
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步骤6/7
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出炉后撒入适量的盐，(请按自己的口味添加)搅拌均匀即可食用
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最后一步
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成品图
蒸烤箱的水箱一定要加入水，否则机器无法运行
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发布于 2019-11-20
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