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山药红枣鸭肉汤

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芸淡疯晴

山药作为一种食物，它属于谷属类食物，主要提供碳水化合物和少量的蛋白质脂肪，它的碳水化合物是以淀粉为主，另外在山药当中还含有一定量的维生素矿物质和膳食纤维，从中药角度来说，山药它是属于一种补气的药物，它可以治疗气虚引起的头昏乏力，腰膝酸软，还有一定的补肾固色的作用。 枸杞子是一味补益药，那么它主要在中药当中是属于补阴的，它可以滋补肾阴，，清肝明目，对于肾阴不足引起的头昏耳鸣，腰膝酸软。遗精阳痿等。是有很好的治疗作用，并且可以清肝热，对视物模糊，保持视力都是很有帮助的，在我们生活中可以用枸杞子泡水喝来达到保健作用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸭肉 300克
、
山药 100克
、
红枣 两个
、
黄芪 4片
、
生姜 一片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-20

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