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清蒸娃娃菜

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小葵花花

娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属十字花科芸薹属白菜亚种，为半耐寒性蔬菜。娃娃菜其帮薄甜嫩，营养丰富、味道甘甜，价格比普通白菜略高；富含维生素和硒，且叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，还含有丰富的纤维素及微量元素。
营养分析 查看详情

20克
3克
7克

211
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
娃娃菜 150克
、
盐 适量
、
油 适量
、
蒜蓉 适量
烹饪步骤
小贴士

1.这里的娃娃菜可以换成金针菇，生菜，秋葵等。 2.蒸的时间不宜过长。 3.喜欢吃辣的朋友，炒蒜的时候可以加点辣椒哦。 4.酱油也可以放进去一起炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-20

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