蒜蓉炒麦菜
油麦菜大家都喜欢吃的吧,是一种很常见的蔬菜,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲的作用,还可以有提高免疫力的作用哦。
21克
3克
11克
233
千卡
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步骤1/7
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油麦菜摘去老跟,冲洗干净,控干水备用。
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步骤2/7
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控干水的油麦切小段备用。
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步骤3/7
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蒜头切末。
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步骤4/7
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锅中放油爆香蒜蓉。
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步骤5/7
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开大火放入油麦翻炒断生。
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步骤6/7
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可以盖上盖子焖会儿,确保熟透。
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最后一步
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蚝油,生抽,盐,淀粉加水调成汁。淋入炒好的油麦中,翻炒均匀即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-19
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