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快手便当-照烧鸭腿饭

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给女儿准备的爱心便当:三色藜麦饭、照 烧鸭腿,蔬菜配了西兰花、胡萝ト。不爱 吃蔬菜的女儿居然光盘了,说胡萝卜和西 兰花沾了照烧汁特别好吃
营养分析 查看详情

0克
1克
7克


33
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/6

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小贴士

1:也可以用鸡腿,剔除鸡骨取鸡腿肉更容易 熟,吃起来也更方便。 2:全程都是小火制作 3:最后加盖焖的时候一定要注意看守,汤汁变浓稠时即刻关火,注意不要糊底。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-11-18

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