减脂期寿司
减脂期想吃寿司，但是不能吃白米饭，换成糙米和山药就好啦，好次，健康呦
29克
20克
31克
448
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材，切条备用
-
步骤2/7
点击查看大图
紫菜包饭紫菜一张
-
步骤3/7
点击查看大图
铺上糙米饭，糙米饭蒸煮的时候最好提前泡水，前一天晚上泡水或者提前至少泡两个小时，不然会很硬
-
步骤4/7
点击查看大图
放上食材挤上沙拉酱，对自己严格要求的伙伴就换成番茄酱好了，味道也不错哦
-
步骤5/7
点击查看大图
山药蒸熟后，捣成泥
-
步骤6/7
点击查看大图
同样，铺上食材，卷卷卷，然后切一下就好啦
-
最后一步
点击查看大图
好吃简单且饱腹的减脂寿司就好啦，来吃一口吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-18
寿司的相关分类
寿司的相关推荐
-
肉丁茄子
137756人看过 -
掉秤减脂餐！生菜鸡蛋饼
204157人看过 -
蛋挞皮的其他妙用
223783人看过 -
超详细的牛肉饼汉堡，做一次吃一周，轻松搞定早餐
123591人看过 -
#养生打卡#圆白菜炒饼
132181人看过 -
凉拌牛肉
258265人看过 -
荆芥小鱼馄饨
3400人看过 -
衢州特色小吃之毛豆腐（油炸毛豆腐）
28251人看过 -
擂椒皮蛋
880505人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子（韭菜鸡蛋馅饼）
703241人看过 -
鸡蛋葱花饼
196408人看过 -
老北京面茶
63373人看过
